Ansiedad...

Una buena amiga psicóloga comentaba, que el mejor "antidepresivo" es ayudar a otros, y pelear para sobrevivir en momentos tan complicados como los que viven personas que no tiene ni lo básico para pasar el día... Es por eso, que en los países tercermundistas, la tasa de depresión, es la más baja del mundo, ya que sus habitantes no tienen tiempo de deprimirse, porque su preocupación máxima es intentar  comer, -al menos una vez al día,- y poder sacar adelante a su familia...

El estrés, la ansiedad y la depresión, son los males "en alza" de esta sociedad occidental, dónde tenemos muchas cosas materiales,  y sufrimos ¡por tener más!; queremos vivir de manera más confortable aún, no perder capacidad adquisitiva, estar a la moda, tener vacaciones en "paraísos terrenales"... etc y se produce un "crack" dentro de nosotros, (pues no fuimos creados para ser "llaneros solitarios"), más bien para ser TRIBU, COMUNIDAD, FAMILIA, y si tenemos que "ser algo", mejor ser "cuesteros acompañados" (lo contrario a llaneros solitarios)

No mirarnos tanto el ombligo, y pensar que en este mundo hay quienes sufren infinitamente más que nosotros, y huir de esa actitud  de alegrarnos de lo bien que estamos nosotros, nos ayudará a bajarnos de nuestro nivel de confort, seguramente, nos quitará estrés y ansiedad, ya que nos daremos cuenta que no necesitamos tanto como creíamos...

La depresión es una enfermedad; no es optativo a veces caer en ella porque hay muchos más factores que influyen en este mal, pero como todas las enfermedades, podemos prevenir en cierto modo, no "acumulando patologías", que nos aboquen a estar enfermos. 

Mirar en nuestro entorno, (no hay que irse muy lejos), y ocuparnos de los demás más que preocuparnos por nuestro confort, nos mantendrá más saludables, y como creyentes, tenemos un privilegio que olvidamos a menudo:

"... Poned vuestras preocupaciones en las manos de Dios, pues él tiene cuidado de vosotros."

1ªPedro 5:7

Miramos al cielo en busca de equilibrio...